Bị giảm ham muốn sau khi sinh phải làm sao?

Giảm ham muốn sau sinh là nỗi lo của nhiều chị em. Nếu không sớm khắc phụctình trạng này sẽ ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Vậy bị giảm ham muốn sau khi sinh phải làm sao? Hãy cùng Phòng khám đa khoa Âu Á giải đáp thắc mắc này.

Nguyên Nhân Dẫn Đến Việc Giảm Ham Muốn Sau Khi Sinh Ở Phụ Nữ

Giảm ham muốn sau sinh là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên nếu điều này kéo dài quá lâu thì chính là hồi chuông cảnh báo về tình hình sức khỏe của chị em.

Giảm ham muốn sau sinh là hiện tượng thường thấy ở chị em phụ nữ

Nguyên nhân dẫn đế tình trạng giảm ham muốn sau sinh của phụ nữ bao gồm:

Nguyên nhân đầu tiên khiến phụ nữ giảm ham muốn sau sinh có thể là do bạn đang quá mệt mỏi vì chăm sóc trẻ sơ sinh. Trong thời gian đầu bạn phải luôn dành hết sự tập trung từ thể chất lẫn tình cảm cho những đứa trẻ còn non nớt. Điều này khiến bạn mệt mỏi và khi bạn có khoảnh khắc riêng bạn thường tận dụng chúng để nghỉ ngơi nên chuyện gần gũi với chồng khiến bạn không cảm thấy hứng thú.

Việc dành quá nhiều thời gian chăm sóc con khiến phụ nữ mệt mỏi

Khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesterone tăng lên để hỗ trợ bào thai và giúp tầng sinh môn nới rộng để em bé dễ lọt ra ngoài. Đồng thời, 2 hormone này cũng khiến phụ nữcó ham muốn cao trong chuyện “chăn gối”. Sự biến đổi 2 hormone này sau sinh làm cho bạn cảm thấy mất thăng bằng tâm sinh lý.

Khô âm đạo là nguyên nhân chính gây ra tình trạng giảm ham muốn sau sinh. Trải qua quá trình sinh đẻ, người phụ nữ mất máu nhiều. Lúc này khí hư yếu làm hàn tà dễ xâm nhập vào làm khí huyết dễ hư tổn, đặc biệt là sự suy tổn của thận khiến dịch khí bị ảnh hưởng và không tiết được dịch mới.

Cơ thể bạn vẫn đang hồi phục sau khi sinh và bạn có thể cảm thấy mình kém hấp dẫn hơn trước vì mỡ bụng, rạn da... Mặc cảm về hình ảnh cơ thể làm cho phụ nữ sau sinh cảm thấy ít gợi cảm và giảm ham muốn.

Bạn có thể có cảm giác sợ mang thai lần nữa. Bạn nghĩ sẽ không chịu nổi gánh nặng mang thai nữa trong khoảng thời gian ngắn. Điều này khiến phụ nữ giảm ham muốn sau sinh.

Nếu bạn không biết rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng của bản thân thì có thể nhấp vào bảng chat bên dưới để được các bác sĩ tư vấn cụ thể hơn.

Bị Giảm Ham Muốn Sau Khi Sinh Phải Làm Sao?

Giảm ham muốn tình dục sau sinh chỉ là tạm thời. Các bác sĩ phòng khám đa khoa Âu Á chia sẽ cho các bạn các cách sau để phục hồi cảm giác ham muốn.

Tạo cho bản thân không gian riêng tư và tận hưởng nó. Bạn hãy làm những gì mình thích như đọc một cuốn sách mà trước đây không có thời gian để đọc, làm đẹp như chăm sóc nha, cắt móng tay, xem những bộ phim yêu thích.

Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm nước nóng và hoàn toàn thư giãn, không bận tâm về những vất vả khi chăm sóc con cái. Ngoài ra sau khi tắm, thân thể sạch sẽ sẽ khiến bạn có cảm giác thoải mái và có ý nghĩ muốn gần gũi chồng.

Dành thời gian để tập thể dục, ví dụ như yoga, vừa giúp bạn lấy lại vóc dáng, vừa khiến bản thân cảm thấy khỏe khoắn hơn cũng như tinh thần trở nên tốt hơn. Lúc này bạn có thể suy nghĩ đến việc gần gũi chồng.

Việc âu yếm thật chậm của phái mạnh đối với phụ nữ sau sinh trong lần quan hệ đầu tiên rất quan trọng. Nếu thô bạo hay mạnh và gấp gáp sẽ khiến vùng kín bị đau ngay cả khi vết thương đã lành. Hãy chia sẻ với chồng của mình về chuyện đó, nên cẩn thận như thế nào và gợi ý những vùng nhạy cảm khác để cả 2 dễ đạt được cực khoái. Sự âu yếm một cách nhẹ nhàng sẽ khiến phụ nữ sau khi sinh dễ tăng ham muốn do cảm thấy mình được trân trọng.

Những cử chỉ âu yếm nhẹ nhàng sẽ khiến chị em phụ nữ cảm thấy mình được trân trọng

Nếu như mở màn “chuyện ấy” gặp khó khăn thì có thể sử dụng gel bôi trơn sẽ làm tăng ham muốn cho phụ nữ. Nhưng đừng lạm dụng và chỉ sử dụng trong trường hợp thật sự cần thiết.

Thay vì cứ quẩn quanh mãi một tư thế như trước, thì bạn có thể tham khảo các tư thế khác và tránh làm tổn thương tới vùng sinh môn. Hãy trò chuyện với chồng để có thể phối hợp một cách hoàn hảo nhất.

Làm “chuyện ấy” thường xuyên hơn. Điều này nghe có vẻ điên rồ nhưng thật sự đúng. Vì càng làm chuyện ấy thường xuyên bạn càng tăng ham muốn.

Người chồng hãy chủ động quan tâm, chăm sóc và chia sẻ công việc với vợ mình

Hãy chắc chắn rằng cơ thể mình khỏe mạnh và không có vấn đề gì về tâm sinh lý, còn nếu không chắc chắn về điều này, đừng ngại đi khám bác sĩ ngay trước khi quá muộn.

Hy vọng bài viết về''Bị giảm ham muốn sau khi sinh phải làm sao?'có thể cung cấp thêm thông tin cho các bạn đọc giả để hiểu thêm kiến thức.

Nếu còn thắc mắc, bạn có thể nhấp vào bảng chat bên dưới, các chuyên gia sẵn sàng tư vấn cụ thể hơn về tình trạng của mình cũng như cách điều trị phù hợp nhất.