Đánh giá bài biết: 0/10

Đối tượng nào dễ mắc bệnh trĩ và cách phòng ngừa hiệu quả

 Đối tượng nào dễ mắc bệnh trĩ và cách phòng ngừa hiệu quả như thế nào? Liệu trong số hơn 55% người Việt mắc bệnh trĩ, bạn có thuộc nhóm có nguy cơ cao? Sau đây, mời bạn cùng các chuyên gia điểm qua thông tin đáng chú ý về nhóm người có khả năng mắc bệnh trĩ cao nhất.

Phụ nữ hay mắc bệnh trĩ khi mang thai và sinh con

 Bệnh trĩ thai kỳ phát sinh do táo bón khi mang bầu, thai nhi phát triển đè nén trực tràng, mẹ bầu tăng cân và ít vận động. Bên cạnh đó, hành động rặn đẻ là nguyên nhân gây bệnh trĩ sau sinh.

Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ ở bà bầu

Uống đủ nước giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ ở bà bầu

 Để không phải khổ sở trong tình cảnh bà bầu bị sa búi trĩ, chị em nên thực hiện 5 biện pháp phòng bệnh trĩ cho bà bầu là:

  Nên bổ sung đủ nước cho cơ thể từ nước lọc, nước ép trái cây, các loại trà và canh rau.

  Bồi bổ cho cơ thể bằng các thực phẩm tươi mát, giàu chất sắt, canxi, magie,...

  Không nên làm việc nặng, ngồi lâu, căng thẳng thần kinh, không tăng cân quá nhanh.

  Xoa bụng để dễ tiêu hóa và đại tiện vào thời điểm cố định, tránh nín nhịn, rặn mạnh.

  Khám thai định kỳ và chủ động đi khám khi có vấn đề về tiêu hóa hoặc biểu hiện bệnh trĩ.

+++ Bằng cách nhấn vào khung chat bên dưới, mọi thắc mắc của bạn về nguyên nhân bệnh trĩ và cách phòng ngừa sẽ được bác sĩ tư vấn miễn phí 24/24.

Bệnh trĩ ở dân văn phòng

 Những yếu tố khiến nhân viên văn phòng dễ bị bệnh trĩ là: đặc thù công việc ngồi lâu, ít vận động, stress, nhịn đại tiện, bữa ăn ít rau xanh, lười uống nước và ăn nhậu sau giờ làm.

Vận động giúp phòng chống bệnh trĩ ở nhân viên văn phòng

  Vận động giúp phòng chống bệnh trĩ ở nhân viên văn phòng

 Khi đã biết đến “thủ phạm” gây bệnh, chúng ta có thể áp dụng những cách phòng ngừa bệnh trĩ cho dân văn phòng như sau:

  Không ngồi lâu:

 Tập thói quen sau khoảng 1h ngồi làm việc thì đứng lên, đi lại, đi lấy nước uống, đi tiểu,… Giúp cơ thể vận động nhiều hơn bằng cách đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy.

  Siêng năng vận động:

 Chọn cho bản thân một môn thể thao, tập thể dục, yoga, chạy bộ,… để tập luyện hàng ngày. Bên cạnh đó, cần có hoạt động giải trí lành mạnh giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh.

  Sinh hoạt khoa học:

 Làm việc vừa sức, tránh lao lực. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Cố gắng duy trì việc ăn đủ bữa, ăn đúng bữa, tránh việc ăn uống thất thường.

  Ăn uống phù hợp:

 Đong đủ lượng nước cần uống mỗi ngày, thêm rau củ quả trong bữa ăn thay vì thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ. Giảm bớt tiệc tùng và nhậu nhẹt sau giờ làm.

  Tập thói quen đại tiện hàng ngày:

 Cần đại tiện mỗi ngày vào thời điểm cố định để tránh phải nhịn đại tiện khi bận rộn. Khi đại tiện, không nên ngồi lâu, xem sách báo, xem điện thoại và cũng không nên rặn mạnh.

 Theo các chuyên gia, những biện pháp kể trên cũng nên áp dụng cho những người thường xuyên ngồi lâu như thợ may, tài xế, game thủ,...

Bệnh trĩ người già

 Trong “bộ sưu tập” các bệnh tuổi già, bệnh trĩ lúc nào cũng thuộc nhóm đầu. Nhiều số liệu thống kê còn chỉ ra, 50% bệnh nhân bệnh trĩ là người cao tuổi. Lý do khiến bệnh trĩ phổ biến ở người cao tuổi là sự lão hóa ruột, giảm trương lực cơ đại tràng, cơ thắt hậu môn, tĩnh mạch suy yếu và sức khỏe sa sút giảm hoạt động thể chất.

Phòng bệnh trĩ ở người cao tuổi với chế độ ăn uống khoa học

 Phòng bệnh trĩ ở người cao tuổi với chế độ ăn uống khoa học

 Giải pháp phòng ngừa bệnh trĩ ở người cao tuổi là làm tốt 4 điều sau:

  Ăn uống điều độ: Người cao tuổi nên chia khẩu phần ăn hàng ngày thành nhiều bữa nhỏ để dễ hấp thu và cảm thấy ngon miệng hơn. Thực đơn cần đảm đủ về lượng, tốt về chất.

  Sinh hoạt hợp lý: Tránh việc ngồi xổm hoặc ngồi yên một chỗ quá lâu. Thay vào đó, người già nên có những cách vận động vừa phải như đi bộ, tập thể dục, tập dưỡng sinh,...

  Vệ sinh hậu môn: Mỗi sáng nên tập thói quen đi đại tiện, xoa bụng để đào thải phân thuận lợi, chống táo bón. Sau đại tiện, rửa hậu môn với nước sạch và thấm khô nhẹ nhàng.

  Chăm sóc sức khỏe: Khi gặp các vấn đề về tiêu hóa, bị ho kéo dài, bệnh gan, giãn tĩnh mạch cửa,… nên tích cực điều trị để loại bỏ các bệnh làm tăng áp lực ổ bụng sinh ra trĩ.

 Ngoài 3 nhóm người dễ bị bệnh trĩ kể trên, tỷ lệ bị bệnh trĩ còn “chia đều” cho những đối tượng là: người thừa cân, béo phì; người mang vác nặng, tập tạ; người hay ăn cay nóng, uống rượu bia.

  LỜI KHUYÊN: Trường hợp có biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh trĩ, bệnh nhân nên tìm đến các địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để khám chữa càng sớm càng tốt.

  Hiện nay tại TPHCM, Phòng khám đa khoa Âu Á mở cửa mọi ngày trong tuần để đáp ứng nhu cầu chẩn đoán và điều trị bệnh trĩ hiệu quả - an toàn - mau chóng.

 Sau khi tìm hiểu đối tượng nào dễ mắc bệnh trĩ và cách phòng ngừa hiệu quả, nếu còn thắc mắc nào khác, mời bạn nhấn vào khung chat bên dưới để trò chuyện riêng với bác sĩ tư vấn miễn phí.

Xem nhanh chuyên khoa
DMCA.com Protection Status

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐỂ TRÁNH LÃNG PHÍ TIỀN ĐIỆN THOẠI

Nhập số điện thoại của bạn
chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Hotline tư vấn: 02838 77 99 66

Đăng ký lịch khám

Lấy mã số khám tại đây

CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG Tin