giới thiệu

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Đánh Giá:(5/5) 1 Lượt

 Sức khỏe tình dục là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì hạnh phúc hôn nhân, nếu nam giới có vấn đề về sinh lý sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống vợ chồng hơn nữa còn có thể dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

 Do đó, nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui là điều hết sức cần thiết. Chia sẻ về vấn đề này, các bác sĩ chuyên khoa sẽ gợi ý danh sách những thực phẩm dưới đây để nam giới tham khảo.

Tại sao nam giới không thể kéo dài thời gian quan hệ

 Hiện nay, có nhiều quý ông mắc chứng bệnh xuất tinh sớm điều này không chỉ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của đôi lứa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây tự ti, mặc cảm cho phái mạnh.

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

  Tại sao nam giới không thể kéo dài thời gian quan hệ

 Thủ phạm khiến phong độ xuất tinh của nam giới giảm sút nhanh chóng là do chứng dài/hẹp bao quy đầu gây ra, chiếm đến 80%. Hơn thế nữa, những khuyết điểm này còn khiến việc vệ sinh khó khăn, cặn bẩn tích tụ lâu ngày gây nên các bệnh viêm nhiễm.

 Ngoài ra, nam giới thủ dâm tần suất dày đặc, lâu dần mất đi cảm giác với bạn tình do các dây thần kinh bị mẩn cảm dẫn đến xuất tinh sớm, mặc khác yếu tố tâm lý luôn căng thẳng, áp lực không thoải mái trong đời sống tình dục cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm khi quan hệ.

  Thay vì chịu đựng tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” Click ngay để được tư vấn nhanh chóng

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

 Nam giới khi không có ham muốn tình dục hoặc bị yếu sinh thì dương vật không còn khả năng cương cứng hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng khi quan hệ tình dục.

 Không có ham muốn tinh dục hoặc yếu sinh lý tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tình dục, khả năng sinh sản và hạnh phúc vợ chồng của nhiều gia đình.

 Do đó, để duy trì sức khỏe chống lại bệnh tật nam giới cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường thể lực cho bản thân để khắc phục tình trạng suy giảm chức năng sinh lý bằng cách lựa chọn những thực phẩm như:

 Thức ăn giàu kẽm

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Bổ sung những thực phẩm giàu kẽm

 Trong cơ thể nam giới, kẽm không chỉ đóng vai trò sản xuất hơn 300 loại enzyme có mặt trong mọi loại tế bào mà còn là nguyên tố cơ bản của hormone sinh dục nam testosterone.

 Mỗi lần xuất binh, quý ông sẽ mất từ 300 – 900mcg kẽm, chế độ ăn ngày mà không bổ sung đủ lượng kẽm đã mất đi sẽ dễ gây suy giảm khả năng tình dục. Để tăng cường chức năng sinh dục và tăng ham muốn ở đàn ông hãy tập trung vào những thức ăn giàu kẽm như hàu, sò, trứng gà, thịt lợn, bò, gà, tôm, cua.

 Thực phẩm giàu protein

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Những thực phẩm giàu protein giúp kéo dài cuộc yêu

 Protein là thành phần quan trọng góp phần cấu thành mọi tế bào của cơ thể, tuy nó không tác động trực tiếp vào hormone sinh dục testosterone nhưng lại gián tiếp thực hiện điều này thông qua việc củng cố sức mạnh cơ bắp của phái mạnh.

 Những thức ăn giàu protein như: Thịt dê, chim bồ câu, chim cút, cá chạch, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, súp lơ xanh, quả chuối, rau bina.

 Thực phẩm giàu sắt

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Thực phẩm giàu sắt

 Tuy sắt không trực tiếp làm tăng yếu tố testosterone trong tuyến sinh dục nam nhưng lại là thành phần chính của tế bào hồng cầu, làm tăng lượng máu dồn đến cơ quan sinh dục khi quan hệ, tạo điều kiện gia tăng khoái cảm và giúp phái mạnh có những ấn tượng khó quên về chuyện ân ái.

 Những thức ăn giàu sắt như thịt bò, hải sản, rau ngót, chim bồ câu, mề gà, mực khô, gan động vật. Ngoài các món ăn trên, nam giới cần ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin C, thực phẩm tăng ham muốn cho đàn ông, tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch cho cơ thể, cải thiện chất lượng đời sống tình dục.

 Như vậy, chúng ta đã biết đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ để tăng ham muốn và kéo dài thời gian, tốt cho sức khỏe và khả năng tình dục ở phái mạnh, góp phần duy trì lửa hạnh phúc trong hôn nhân vợ chồng.

Những lưu ý trong sử dụng thực phẩm trước khi quan hệ để kéo dài “cuộc yêu”

 Để duy trì sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng, với nam giới điều quan trọng là cần ăn uống khoa học và hợp lý, phù hợp với sức lao động.

 Để các thực phẩm phát huy công dụng nam giới cần phải nắm rõ cách chế biến cũng như liều lượng thích hợp cho từng món, tránh việc “bổ quá hóa hại”.

Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ

  Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ: Trong thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa các chất béo bão hòa và cholesterol gây tắc mạch máu, bao gồm cả các mạch máu dẫn đến bộ phận sinh dục. Khi ăn những thực phẩm này sẽ khiến dương vật không được cấp đủ máu, dưỡng chất nên khó cương cứng và duy trì cuộc yêu.

  Thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc lá của nam giới không chỉ là nguyên nhân gây nên các bệnh về hô hấp, gan thận mà còn làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn xuất tinh.

  Không ăn các loại đồ ăn cay nóng như: ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu,…thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe.

  Ngoài ra, nam giới nên thường xuyên vận động, luyện tập thể dục tăng cường sức khỏe và lối sống khoa học. Khi gặp khó khăn trong chuyện chăn gối nên chia sẻ với người bạn đời để cùng nhau tìm giải pháp.

 Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng hợp lý, nam giới vẫn cần phải chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để các bác sĩ thăm khám tư vấn, xác định nguyên nhân gây suy giảm chức năng sinh lý, tình trạng sức khỏe và có phương pháp điều trị cụ thể.

 Theo các chuyên gia nam học thì thực phẩm chỉ mang tính chất hỗ trợ cho việc điều trị, còn căn bản người bệnh vẫn cần phải điều trị bệnh theo phác đồ của bác sĩ mới có thể khỏi được.

Bài viết: Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui?

Được đăng bởi: Chuyên Viên Tư Vấn Thơ

Ngày:

Phòng khám trực thuộc quản lý của Sở Y Tế TPHCM

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐỂ TRÁNH LÃNG PHÍ TIỀN ĐIỆN THOẠI

Nhập số điện thoại của bạn
chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Hotline tư vấn: 02838 77 99 66

Đăng ký lịch khám

Lấy mã số khám tại đây

CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG Tin