giới thiệu

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Đánh Giá:(5/5) 1 Lượt

 Yếu sinh lý khiến nam giới cảm thấy tự ti trước bạn tính của mình từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục.

 Vậy những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải là gì ? Cùng theo dõi những chia sẻ của các chuyên gia nam khoa thông qua bài viết dưới đây.

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

 Thói quen trong cuộc sống hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như bản lĩnh trong quan hệ vợ chồng.

 Những lý do dưới đây có thể khiến nam giới, yếu sinh lý suy giảm phong độ mà còn ít người ngờ đến như:

 Áp lực và stress

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Những căng thẳng, lo lắng, áp lực trong cuộc sống hằng ngày

 Những căng thẳng, lo lắng, áp lực trong cuộc sống hằng ngày hay công việc khiến cơ thể mệt mỏi, giảm ham muốn, gây rối loạn cương cương ở nam giới.

 Nam giới luôn căng thẳng, stress mà vẫn quan hệ sẽ cảm thấy không hứng thú ham muốn mà lại xảy ra tình trạng trên bảo dưới không nghe.

 Béo phì

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Béo phì là nguồn gốc nhiều bệnh nguy hiểm trong đó có rối loạn cương dương

 Là nguồn gốc của nhiều bệnh nguy hiểm về tim mạch mà còn là nguyên nhân của tình trạng rối loạn cương dương, bất lực nam giới.

 Để có một có thể đầy đặn bạn nên ăn uống lành mạnh và bắt đầu thói quen vận động thể dục thể thao,…

 Mất ngủ thức đêm nhiều

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Ngủ không đủ giấc, mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

 Ngủ không đủ giấc, mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mệt mỏi kéo dài là nguyên nhân khiến nam giới bất lực.

 Hút thuốc lá

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng đến phổi mà còn làm giảm lưu lượng máu lưu thông trên cơ thể

 Thuốc lá không chỉ gây ảnh hưởng đến phổi mà còn làm giảm lưu lượng máu lưu thông trên cơ thể, khi máu trong cơ thể lưu thông kém, lượng máu cung cấp cho dương vật bị hạn chế, sẽ gây ảnh hưởng.

 Uống nhiều rượu, bia

 Uống nhiều rượu là nguyên nhân gây bất lực ở nam giới bởi nó làm mạch máu co lại cản trở máu di chuyển tự do, thói quen này làm máu không lưu thông tốt đến cậu nhỏ.

 Thói quen ăn uống hàng ngày

 Những người tăng cân béo phì thường áp dụng chế độ ăn kiêng điều này có tác dụng giảm cholesterol trong cơ thể nhưng lại khiến nam giới thiếu một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

 Kali có tác dụng làm tăng hưng phấn, tăng cường tuần máu từ đó giúp dương vật của nam giới cương cứng trong khi quan hệ.

 Ngoài ra chế độ ăn uống thiếu các vitamin A, E, các axit amin, kẽm… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc sản xuất tinh trùng từ đó gián tiếp gây yếu sinh lý.

 Nam giới nếu trong chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo cũng không tốt cho sinh lý, thừa chất béo chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn khiến việc tuần hoàn máu bị hạn chế.

 Lạm dụng thuốc tăng cường sinh lý

 Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý hay các loại gel có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ nhưng về lâu dài sẽ phải lệ thuộc vào thuốc và không kiểm soát được.

Cách nâng cao bản lĩnh phái mạnh

 Để cải thiện chức năng sinh lý, dựa theo nguyên nhân mà sẽ có những phương pháp tốt nhất.

Những thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải

Sắp xếp thời gian giải trí giúp thư giãn tinh thần

  Điều quan trọng nhất là cải thiện bản thân, thay đổi những thói quen hàng ngày, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các loại vitamin, chất dinh dưỡng cho cơ thể.

  Làm việc có điều độ, tránh căng thẳng trong công việc, sắp xếp thời gian giải trí giúp thư giãn tinh thần.

  Uống 1 chén rượu nhỏ trước cuộc “yêu” một chén rượu nhỏ mỗi ngày sẽ không gây hại cho sức khỏe mà ngược lại nó còn có tác dụng rất tốt đối với tim mạch, kích thích ham muốn ở nam giới và giúp nam giới không còn ngại ngùng khi ” yêu".

  Uống 1 ly nước ấm trước khi ” lâm trận ” mạnh mẽ, kéo dài được thời gian quan hệ mà không phải lo lắng mất khả năng điều khiển việc xuất tinh.

 Trên đây là những chia sẻ về thói quen gây yếu sinh lý nam giới hay mắc phải của các chuyên gia nam khoa, nếu còn thắc mắc hãy liên hệ bằng cách nhấp vào bảng tư vấn bên dưới.

Phòng khám trực thuộc quản lý của Sở Y Tế TPHCM

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐỂ TRÁNH LÃNG PHÍ TIỀN ĐIỆN THOẠI

Nhập số điện thoại của bạn
chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Hotline tư vấn: 02838 77 99 66

Đăng ký lịch khám

Lấy mã số khám tại đây

CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG Tin