Những thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt mặc dù có kích thước rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh lý và sinh sản của nam giới.

Một số bệnh khá phổ biến ở tuyến tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, u xơ tuyến tiền liệt,… đang dần trẻ hóa và xảy ra ở nam giới trong độ tuổi sinh sản.

Hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng những thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt.

Những Thực phẩm Có Lợi Cho Tuyến Tiền Liệt

Các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Âu Á cho biết, nam giới là những đối tượng thường chủ quan về sức khỏe của mình và không thường xuyên đi khám định kì.

Vì vậy, cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tật, nhất là những bệnh ở tuyến tiền liệt thì ngoài việc xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, nam giới nên bổ sung một số thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt dưới đây.

Tỏi tây có khả năng ngăn chặn viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt

Tỏi tây

Tỏi tây có khả năng kích thích tình dục, ngăn chặn viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Đây là loại rau thông dụng và mang lại nhiều lợi ích. Ngoài công dụng chống viêm tuyến tiền liệt thì tỏi tây còn được dùng để hỗ trợ điều trị chứng thận hư, tiểu đêm, rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh sớm,…

Bắp cải

Các loại rau họ cải, đặc biệt là bắp cải có tác dụng chống ung thư bàng quang và các bệnh tuyến tiền liệt, hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Hạt bí ngô

Đàn ông sau 40 tuổi hầu hết đều có vấn đề rối loạn tuyến tiền liệt và một nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng chiết xuất hạt bí ngô giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, tiểu rắt và cải thiện các triệu chứng khác.

Tỏi

Trong tỏi có chất chống oxy hóa, tiêu diệt các tế bào ung thư. Sử dụng tỏi trong chế biến thức ăn hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt, thúc đẩy sự trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch, cải thiện sinh lý và thể chất.

Cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, kali có tác dụng làm giảm huyết áp, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể, dẫn đến sự ức chế những phản ứng oxy, sắc cam trong cà rốt có thể ngăn ngừa ung thư, nhất là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Sắc cam trong cà rốt có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Đậu nành

Đậu nành chứa hormone thực vật, ngăn ngừa viêm, phì đại tuyến tiền liệt và cải thiện tình trạng loãng xương ở nam giới, ăn nhiều đậu có thể bổ sung lecithin giúp tăng trí nhớ và khả năng học tập.

Mật ong từ phấn hoa

Mật ong từ phấn hoa và các sản phẩm của nó có tác dụng ngăn ngừa bệnh tuyến tiền liệt, tăng tuần hoàn máu, giảm sưng hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.

Cà chua

Trong cà chua có nhiều carotenoid hay còn gọi là lycopene giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt nhưng không nên ăn cà chua sống mà cần nấu chín với thức ăn có chứa chất béo để cơ thể hấp thụ hoàn toàn.

Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản ở nam giới và có nguy cơ gia tăng kích thước theo độ tuổi nên những nam giới mới bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt.

Nếu các bạn đọc giả đã tham khảo bài viết nhưng vẫn còn thắc mắc về nhiều câu hỏi thì hãy liên hệ hotline hoặc nhấp vào khung chat dưới đây