Phòng tránh vô sinh ở nam giới bằng cách nào?

Có con là niềm mong mỏng của tất cả những ông bố, bà mẹ khi bắt đầu bước vào cuộc sống gia đình, nhưng vì một số yếu tố tác động mà nhiều người nam giới đã bị tước bỏ quyền được làm cha mẹ, việc điều trị cũng không hề đơn giản.

Vậy phòng tránh vô sinh ở nam giới bằng cách nào ? Hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu bài viết sau đây.

Nguyên Nhân Dẫn Đến Tình Trạng Vô Sinh Ở Nam Giới

Hiện nay, tỷ lệ vô sinh nam và nữ giới là ngang nhau và khá phổ biến, cụ thể 45% do nữ, 42% do nam, 13% vô sinh còn lại không rõ nguyên nhân.

*Nói về nguyên nhân dẫn đến vôsinh hiếm – muộn ở nam giới, các chuyên gia nam khoa cho biết vô sinh có thể đến từ môi trường bên ngoài nhưng đa số xuất phát từ yếu tố bên trong cơ thể cụ thể như:

Tinh trùng bất thường: Có đến 25% nam giới gặp phải vấn đề về khả năng sinh sản do tinh trùng loãng, ít hoặc không có tinh trùng,…. Nên khó phát hiện vô sinh nếu nam giới không thăm khám sức khỏe sinh sản hoặc khám tiền hôn nhân.

Do bẩm sinh: Bộ phận sinh dục của nam giới không phát triển bình thường, bị dị tật khiến quá trình quan hệ và xuất tinh khó khăn.

Trục trặc trong sản xuất tinh trùng: Mắc các bệnh viêm tinh hoàn, viêm túi tinh, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt,… khiến “nhà máu sản xuất tinh trùng” hoạt động kém, số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm.

Trục trặc trong vận chuyển tinh trùng: Nam giới bị viêm ống dẫn tinh, viêm tuyến tiền liệt, tinh trùng vón cục, kết đám,… khiến tinh trùng bị tắt nghẽn bên trong hoặc xuất ra yếu, mất cơ hội bơi sâu vào âm đạo, khó tiếp cận trúng, giảm khả năng thụ thai.

Gặp các vấn đề sinh lý và xuất tinh: Nam giới bị giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng, xuất tinh ra máu... đều là nguyên nhân khiến nam giới bị hiếm muộn – vô sinh.

Thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt: Nam giới hút nghiện thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, sử dụng ma túy hoặc ăn các thức ăn chứa nhiều yếu tố gây hại, ngồi trên yên xe đang nóng… làm suy giảm hormone sinh dục, hạn chế quá trình sản xuất “tinh binh”.

Môi trường ô nhiễm: Nam giới làm việc trong môi trường hóa chất độc hại hoặc bị nhiễm sóng điện từ nặng… cũng là yếu tố dẫn đến vô sinh.

=>Khám vô sinh ở đâu? chi phí bao nhiêu? >>Click tư vấn online miễn phí

Phòng Tránh Vô Sinh ỞNam Giới Bằng Cách Nào ?

Các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Âu Á cho biết ngay từ khi còn trẻ, nếu nam giới biết tự bảo vệ mình bằng những cách dưới đây thì có thể phòng tránh được căn bệnh vô sinh quái ác:

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Nam giới nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin và kẽm trong thực đơn hàng ngày, những thực phẩm này làm tăng nồng độ hóc môn testosterone trong cơ thể phái mạnh.

Những món ăn chế biến từ cá, thịt, rau xanh, hoa quả tươi,...Sẽ giúp tinh trùng tăng cả chất lượng, số lượng đồng thời hạn chế tối đa nguy cơ vô sinh ở nam giới.

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Không mặc đồ lót quá chật

Một trong những cách phòng tránh vô sinh ở nam giới là chọn loại đồ lót phù hợp, vừa vặn với cơ thể.

Không nên chọn quần lót chất liệu nilon, loại vải này có đặc điểm là dễ tích điện, điện trường sinh ra liên tục tác động xấu đến sự sinh sản tinh trùng.

Không mặc đồ lót quá chật

Tránh xa các chất kích thích

Không sử dụng các chất kích thích là cách phòng tránh vô sinh ở nữ cũng như nam giới được các bác sĩ khuyên thực hiện.

Thuốc lá, rượu, bia, các chất kích thích ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng tinh trùng, làm tinh trùng suy yếu, giảm cường độ phản xạ xuất tinh, khiến sức khỏe sinh sản của phái mạnh bị giảm sút.

Tránh xa các chất kích thích

Luyện tập thể dục thể thao

Thường xuyên rèn luyện cơ thể giúp tránh lo âu, mệt mỏi, căng thẳng, việc luyện tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ là cách phòng tránh vô sinh ở nam giới.

Tuy nhiên, cánh mày râu không nên tập luyện quá sức ý do vì luyện tập thể dục thể thao quá sức làm giảm lượng tinh trùng, có thể là nguyên nhân gây vô sinh.

Việc thăm khám giúp nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời

Đảm bảo môi trường sống trong lành

Việc sống trong môi trường chứa nhiều chất độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, hóa chất, kim loại nặng,... ảnh hưởng xấu tới số lượng và chất lượng của "đoàn quân tinh binh".

Đàn ông dù khỏe mạnh tới đâu mà phải sống trong môi trường ô nhiễm thì không thể đảm bảo chức năng sinh sản tốt.

Hạn chế dùng chất bôi trơn khi quan hệ

Không nên sử dụng các chất bôi trơn như glycerol, vaseline, nước bọt cũng làm giảm chất lượng tinh trùng.

Thăm khám sức khỏe sinh sản

Việc thường xuyên thăm khám bác sĩ sẽ giúp các đấng mày râu nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Trên đây là những thông tin được các chuyên gia chia sẻ phòng tránh vô sinh ở nam giới bằng cách nào? Nếu còn thắc mắc hãy nhấp vào bảng tư vấn bên dưới để được hỗ trợ và giải đáp nhanh chóng.