Phương pháp bổ sung nội tiết tố nam cải thiện đời sống tình dục

Phương pháp bổ sung nội tiết tố nam cải thiện đời sống tình dục sẽ được các chuyên gia nam khoa chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Mời các bạn cùng tham khảo để lựa chọn những cách tăng nội tiết tố nam hiệu quả và an toàn. Từ đó, củng cố và duy trì chức năng tình dục tốt nhất cho nam giới.

Mối Liên Hệ Giữa Nội Tiết Tố Nam Và Đời Sống Tình Dục

Nội tiết tố nam (testosterone) ở nam giới là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc thiết lập các yếu tố nam tính như phát triển bộ phận sinh dục, cơ bắp, khả năng tình dục,...

Chỉ số nội tiết tố nam ở dưới ngưỡng trung bình sẽ khiến nam giới phải đối mặt với những thay đổi tiêu cực về tâm sinh lý và rối loạn chức năng.

Tác hại của rối loạn nội tiết tố nam testosterone

Dấu hiệu suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố nam:

Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố testosterone khiến nam giới bị giảm ham muốn, liệt dương, xuất tinh bất thường (loãng, đặc, ít), cơ bắp nhão, béo bụng, rụng tóc, mệt mỏi,...

Nguyên nhân làm rối loạn hoặc suy giảm nội tiết tố nam:

Hiện tượng tụt giảm testosterone thường do sự lão hóa tự nhiên, tuổi cao, sức khỏe kém, stress, thiếu ngủ, cơ thể dung nạp nhiều chất độc hại, bệnh tinh hoàn, rối loạn tuyến giáp,…

Mất cân bằng nội tiết tố nam có ảnh hưởng gì?

Nồng độ testosterone thấp gây mãn dục nam, yếu sinh lý, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh. Bên cạnh đó, sức khỏe thể chất và tinh thần nam giới đều sa sút.

Sự thiếu hụt testosterone còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, loãng xương, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, mất kiểm soát cân nặng,...

Bạn đang có ý định dùng thuốc tăng cường nội tiết tố nam? Hãy nhấn vào khung chat bên dưới để được tư vấn cách cân bằng nội tiết tố nam hiệu quả và an toàn.

Phương Pháp Bổ Sung Nội TiếtTố Nam Cải Thiện Đời Sống Tình Dục

1. CÁCH TĂNG NỘI TIẾT TỐ NAM QUA ĂN UỐNG

Phương pháp bổ sung nội tiết tố nam tự nhiên bằng ăn uống

Ưu tiên dùng thực phẩm tăng nội tiết tố nam như cá ngừ, sữa ít béo chứa vitamin D, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, hàu, thịt bò, các loại đậu, thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, magie,…

Dùng thảo dược thiên nhiên tối ưu nồng độ nội tiết tố nam như ba kích, nhục thung dung, nhung hươu, nhân sâm, cá ngựa, cam thảo,… là cách ổn định nội tiết tố nam an toàn.

2. XÂY DỰNG LỐI SỐNG LÀNH MẠNH CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NAM

Tập thể dục thể thao giúp điều chỉnh nội tiết tố nam tốt hơn

>>Loại bỏ thói quen xấu làm giảm testosterone như hút thuốc lá; uống nhiều rượu bia, cà phê, trà đặc; thức khuya, ngủ ít; làm việc quá sức; ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh, đồ ngọt.

>>Tập những thói quen tốt phục hồi sản xuất testosterone như tập thể dục, chơi thể thao vừa sức; ngủ đủ giấc; chủ động kiểm soát stress; quan hệ tình dục với tần suất phù hợp.

3. CÁC LOẠI THUỐC LÀM TĂNG TESTOSTERONE

Phương pháp bổ sung nội tiết tố nam bằng thuốc

>>Liệu pháp bổ sung testosterone bằng thuốc áp dụng cho đối tượng nam giới bị thiếu hụt nội tiết tố này do khả năng tự sản xuất của cơ thể ở mức kém hoặc không thể sản xuất.

>>Thuốc tăng testosterone nội sinh hoặc thuốc hormone thay thế có 3 hình thức sử dụng chính: Bổ sung qua đường uống, sử dụng tiêm bắp và dùng dưới dạng kem thoa ngoài da.

>>Thuốc tăng cường hoocmon nam nên được sử dụng theo chỉ dẫn và sự theo dõi của bác sĩ. Lạm dụng thuốc có thể gây tác dụng phụ hại gan, ngạt thở khi ngủ, tăng nguy cơ ung thư.

Hiện nay tại TPHCM, Phòng khám đa khoa Âu Á mở cửa mọi ngày trong tuần - phục vụ nam giới xét nghiệm nội tiết, theo dõi nồng độ hormone và hỗ trợ cân bằng hormone bằng liệu pháp phù hợp.

Trên đây là những thông tin chia sẻ của chuyên gia về Phương pháp bổ sung nội tiết tố nam cải thiện đời sống tình dục. Nếu còn thắc mắc nào khác về sức khỏe sinh lý tình dục nam giới, mời bạn nhấn vào khung chat bên dưới để liên hệ Trung tâm tư vấn sức khỏe nam khoa online miễn phí 24/24.