Thói quen xấu gây bệnh trĩ cần biết để phòng ngừa

Tỷ lệ mắc bệnh trĩ hiện nay đang ngày càng tăng cao và có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào do những thói quen xấu gây ra. Vì vậy, kể cả trẻ nhỏ hay người trưởng thành cũng nên biết những thói quen xấu gây bệnh trĩ cần biết để phòng ngừa qua nội dung bài viết dưới đây.

Những Thói Quen Xấu Gây Bệnh Trĩ Cần Biết Để Phòng Ngừa

Mặc dù người cao tuổi có tỷ lệ mắc bệnh trĩ cao hơn nhưng hiện nay, căn bệnh này đã bắt đầu “tấn công” đến những người trẻ tuổi, thậm chí là cả trẻ em do mắc phải những thói quen xấu mà ít ai ngờ tới.

Ngồi lâu, ít vận động: Do tính chất công việc hoặc lười vận động, thường xuyên ngồi trong thời gian lâu khiến áp lực đè lên vùng hậu môn và xương chậu là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Tình trạng này thường gặp ở nhân viên văn phòng, người già ít vận động, học sinh, sinh viên,…

Uống ít nước: Uống ít nước gây ra tình trạng táo bón, nhu động ruột kém hoạt động, phân khô cứng do thiếu nước nên có nguy cơ gây ra bệnh trĩ.

Đi đại tiện quá lâu: Vừa đi đại tiện vừa đọc báo, sử dụng điện thoại,… khiến thời gian đi vệ sinh kéo dài, người bệnh không tập trung dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột. Thời gian hậu môn mở kéo dài thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch và lâu ngày dẫn đến bệnh trĩ.

Một số thói quen xấu gây ra bệnh trĩ

Không điều trị dứt điểm bệnh táo bón: Táo bón kinh niên là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Khi bị táo bón, người bệnh gặp khó khăn trong việc đưa phân ra ngoài, vùng hậu môn phải chịu nhiều áp lực gây căng giãn các tĩnh mạch ở hậu môn hình thành các búi trĩ.

Ăn uống không hợp lý: Thói quen ăn ít rau củ, trái cây, ăn nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, bia rượu,… gây khó tiêu, táo bón, tắc nghẽn hậu môn, chảy máu khi đi đại tiện,… dẫn đến bệnh trĩ.

Quan hệ qua hậu môn: Hiện nay có rất nhiều người có thói quen “yêu” qua đường hậu môn, đặc biệt là những người đồng tính nam. Việc quan hệ qua đường hậu môn không chỉ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm mà còn gây trầy xước, rách niêm mạc và gây ra bệnh trĩ.

Vệ sinh không đúng cách: Sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi đại tiện rất khó làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ hoàn toàn chất thải trên các nếp gấp da trên đường hậu môn và lượng phân còn dư lại chính là cơ hội cho vi khuẩn tấn công và gây ra bệnh trĩ.

Cách Phòng Ngừa Bệnh Trĩ Hiệu Quả Hiện Nay

Thường xuyên vận động, hạn chế tình trạng ngồi lâu để phòng ngừa bệnh trĩ

Do bệnh trĩ được hình thành chủ yếu là do các thói quen xấu vừa kể trên nên việc phòng ngừa bệnh cũng khá đơn giản nếu người bệnh kiên trì và tuân thủ theo những lời khuyên do các chuyên gia tại phòng khám đa khoa âu á chia sẽ dưới đây:

Nên đi đại tiện ngay khi có nhu cầu vì nếu cố nhịn, cơn co thắt sẽ qua đi và nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến phân bị dồn ứ lại ở đại tràng và trở nên khô cứng. Lúc này, người bệnh có thể bị táo bón và gặp khó khăn trong lần đi đại tiện sau.

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đây không chỉ là cách phòng ngừa bệnh trĩ mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả để hỗ trợ quá trình tiêu hóa, phòng ngừa bệnh trĩ tốt hơn.

Chú ý vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ, nhất là sau khi đi đại tiện. Mỗi lần đi vệ sinh nên dùng nước rửa sạch và lau khô, tránh tình trạng ẩm ướt ở hậu môn.

Thường xuyên vận động, hạn chế tình trạng ngồi lâu để kích thích hoạt động của ruột, giảm chứng táo bón, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bệnh trĩ không tự nhiên tìm đến mà xuất phát từ chính những Thói quen xấu gây bệnh trĩ cần biết để phòng ngừa hàng ngày mà nhiều người đang vô tình mắc phải. Hy vọng qua những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn đọc biết cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả hơn.

Nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp thêm, hãy nhấp vào khung chat bên dưới để sớm nhận được câu trả lời.