Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

  Xuất tinh sớm là một nỗi niềm khó nói của hầu hết cánh mày râu khi mắc phải. Và bên cạnh việc điều trị đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần không nhỏ giúp cải thiện chức năng sinh lý mà đặc biệt là xuất tinh sớm một cách hiệu quả.

  Chính vì thế mà các bác sĩ chuyên khoa đã cung cấp một số thông tin về vấn đề nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì? trong bài viết dưới đây. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé!

NAM GIỚI BỊ XUẤT TINH SỚM NÊN ĂN GÌ?

  Bệnh xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý về chức năng tình dục ở nam giới. Nếu bệnh không được chữa trị sớm thì nam giới có thể sẽ phải gánh chịu nhiều biến chứng nghiêm trọng và thậm chí nguy cơ vô sinh – hiếm muộn xảy ra rất cao. Do đó, việc điều trị muốn đạt hiệu quả tối đa thì nam giới nhất thiết phải kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học.

    Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, nam giới khi bị xuất tinh sớm nên cần thiết ăn những loại thực phẩm sau đây:

    Ăn các loại thịt có tác dụng bổ trợ cho việc chống xuất tinh sớm như: thịt gà, trứng gà, thịt dê, thịt cừu, thịt chó, thịt cá, thịt bồ câu, thận lợn,…. Những loại thực phẩm này giúp bổ sung máu, khoáng chất cho cơ thể, giảm căng thẳng, có tác dụng cường dương, tăng cường sinh lý cho nam giới và đặc biệt là rất hiệu quả trong việc hỗ trợ chữa trị bệnh xuất tinh sớm.

    Những loại thực phẩm giàu chất magie: Magie là một chất quan trọng giúp cải thiện tình trạng hoạt động của tinh trùng làm tăng khả năng sinh sản của nam giới. Nếu cơ thể thiếu hụt lượng magie lớn sẽ có thể dẫn đến xuất tinh sớm hoặc những bệnh lý khác như: rối loạn mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp,…

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết với người bị xuất tinh sớm

    Để có thể chống xuất tinh sớm cũng như duy trì được phong độ của mình thì nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm như: rong biển, lúa mì, lúa mạch, ngô, khoai tây, lạc, các loại hải sản, chuối,…

    Bổ sung các loại quả như dâu tây, táo,… những loại quả chứa các axit amin, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng hỗ trợ hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

    Nên ăn các loại rau củ (khoai, củ hành tây, củ năng, nấm, các loại đậu, củ tỏi,…). Những loại này có tác dụng cung cấp, bổ sung các chất cần thiết để ổn định tâm lý cũng như chống xuất tinh sớm rất hiệu quả.

    Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm trên thì nam giới cũng nên chú ý hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để có thể nâng cao sức đề kháng, cơ thể cường tráng và góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ chống xuất tinh sớm đạt hiệu quả cao nhất.

NAM GIỚI XUẤT TINH SỚM KIÊNG GÌ?

  Bên cạnh việc tuân thủ những lời khuyên, chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa về chế độ ăn uống sao cho hợp lí, khoa học thì nam giới cũng nên chú ý kiêng những điều sau:

    Kiêng các loại có chất kích thích:

  Các đồ uống có cồn như rượu, bia,… sẽ khiến trung khu thần kinh bị ức chế từ đó làm giảm ham muốn tình dục, chức năng sinh dục của nam giới bị suy giảm, gây rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm,… khiến cho “cuộc yêu” thường không đạt được khoái cảm.

    Kiêng các đồ cay nóng, chiên rán

  Các chất béo từ đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến cho hoóc môn nam bị suy giảm từ đó cản trở quá trình sản xuất tinh trùng. Đồng thời, những nam giới có thói quen ăn thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo chuyển hóa cùng các món cay nóng thường dễ bị yếu sinh lý và xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Chú ý kiêng cử để xuất tinh sớm nhanh chóng khỏi

    Kiêng ăn thịt mỡ

  Trong thịt mỡ có chứa nhiều chất béo bão hòa và Cholesterol nên nam giới ăn nhiều thịt mỡ sẽ bị thừ cân, béo phì. Khi cân nặng tăng vọt làm cho các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục bị thu hẹp lại, “cậu nhỏ” sẽ khó cương cứng và làm các cuộc “yêu” bị rút ngắn.

    Kiêng ăn các thực phẩm có tính hàn

  Những đồ đông lạnh, ốc, cua, bí, dưa hấu, đậu hũ,… nếu nam giới ăn quá nhiều sẽ rất dễ bị xuất tinh sớm.

  Dù là loại thực phẩm nào thì nam giới cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Hiện nay, tại TPHCM thì người bệnh xuất tinh sớm cũng như các bạn nam giới đang mắc phải những căn bệnh thầm kín khó nói thì có thể tìm đến Phòng Khám Đa Khoa Âu Á.

Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Đa khoa Âu Á hỗ trợ chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay

  Đến đây, người bệnh sẽ được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ tư vấn, thăm khám và làm các nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị thích hợp cũng như những lời khuyên cần thiết nhất.

    Hy vọng, với những thông tin trên, nam giới sẽ có thêm lượng kiến thức nhất định cũng như biết những loại thức ăn nào tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm, xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì để có thể nhanh chóng loại bỏ được nỗi lo thầm kín này.

    Nếu còn bất kì thắc mắc nào về vấn đề trên thì các bạn nam giới hãy liên hệ với các chuyên gia bằng cách nhấp vào     mục chát trực tuyến ngay bên dưới để được hỗ trợ giải đáp tận tình.

  Chúc nam giới sớm tìm lại niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống của mình nhé!

Bài viết: Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng gì?

Được đăng bởi: Bác sĩ Trần Hùng

Ngày:

Phòng khám trực thuộc quản lý của Sở Y Tế TPHCM
DMCA.com Protection Status

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐỂ TRÁNH LÃNG PHÍ TIỀN ĐIỆN THOẠI

Nhập số điện thoại của bạn
chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Hotline tư vấn: 02838 77 99 66

Đăng ký lịch khám

Lấy mã số khám tại đây

CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG Tin