Thắc mắc tinh trùng vón cục nên ăn gì và kiêng gì?

　Tinh trùng là một phần không thể thiếu trong quá trình thụ thai nhưng hiện nay lại có rất nhiều nam giới gặp phải tình trạng tinh trùng bị vón cục. Đây là dấu hiệu cảnh báo đến tình trạng sức khỏe của nam giới, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản. Vậy nam giới khi bị tinh trùng vón cục nên ăn gì và kiêng gì?

　Câu trả lời sẽ có trong bài chia sẻ từ các bác sĩ của Phòng Khám Đa Khoa Âu Á dưới đây.

Nam giới bị tinh trùng vón cục nên ăn gì?

　Để hạn chế tình trạng tinh trùng vón cục cũng như cải thiện chất lượng của tinh trùng thì nam giới nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm sau:

　 Các loại hạt: Các loại hạt như bí ngô, hạt điều, hạt dẻ,… rất giàu selen – đây là chất giúp tinh trùng khỏe hơn và bơi nhanh hơn và di chuyển nhanh hơn. Ngoài ra, các loại hạt này còn có tác dụng điều hòa huyết áp, phòng tránh các bệnh về tim mạch.

Các loại hạt như bí ngô, hạt điều, hạt dẻ,… rất giàu selen – đây là chất giúp tinh trùng khỏe hơn

　 Chuối: Trong chuối có rất nhiều vitamin và các khoáng chất như kẽm, magiê, sắt, B1,… có khả năng thúc đẩy quá trình sinh tinh, cải thiện chất lượng tinh trùng.

　 Các loại thịt đỏ: Thịt bò, thịt cừu,… chứa các axit amin làm tăng số lượng tinh trùng đáng kể. Ngoài ra, các oxit nitrit cũng hỗ trợ hiệu quả hiệu quả cho quá trình cương dương của nam giới trong “cuộc yêu”.

　 Cà chua và các loại quả giàu vitamin C: Trong cà chua có chứa rất nhiều chất lycopene giúp tăng tinh trùng lên đến khoảng 70%. Trong các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi,… làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt, phòng tránh viêm nhiễm và tăng sức đề kháng.

Vitamin C trong cam, chanh, bưởi,… làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

　 Hàu: Trong hàu chứa nhiều kẽm không chỉ tăng ham muốn tình dục cho nam giới mà các amino axit còn hỗ trợ tích cực cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ sinh sản.

Tinh trùng vón cục cần kiêng ăn gì?

　Ngoài việc bổ sung thêm dinh dưỡng thì nam giới cũng nên tránh và hạn chế một số đồ ăn có thể khiến tình trạng vón cục của tinh trùng trở nên nghiêm trọng hơn.

　 Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà còn gây béo phì khiến quá trình sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng.

Các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ gây béo phì khiến quá trình sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng

　 Đậu nành và các chế phẩm từ đậu: Đối với phụ nữ, đậu nành rất tốt cho sinh lý nhưng với nam giới thì ngược lại. Chất nitrohfuran trong đậu nành có thể ngăn chặn quá trình sinh tinh, giảm ham muốn tình dục, khiến chất lượng tinh trùng suy giảm ở nam giới.

　 Pho mát: Ăn nhiều pho mát không tốt cho nam giới, đặc biệt là những nam giới có vấn đề về tinh trùng như tinh trùng vón cục, tinh trùng đặc,… Pho mát có nguồn gốc từ sữa bò làm suy giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng quá trình sinh tinh của nam giới.

Pho mát có nguồn gốc từ sữa bò làm suy giảm nồng độ testosterone

　 Bia rượu và chất kích thích: Đồ uống có cồn như bia rượu hay các loại đồ uống có chất kích thích như cà phê làm giảm ham muốn tình dục và số lượng, chất lượng tinh trùng.

Chữa tinh trùng vón cục hiệu quả tại Đa Khoa Âu Á

　Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, cùng với việc thay đổi chế độ dinh dưỡng thì nam giới vẫn nên đến cơ chuyên khoa để được thăm khám cụ thể. Tinh trùng vón cục do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra nên không thể chỉ dựa vào việc ăn uống mà có thể hết bệnh.

Vì vậy, ngay khi nhận thấy tinh trùng của mình có dấu hiệu bất thường như vón cục, không thể hóa lỏng,…, hãy đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Âu Á để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Phòng Khám Đa Khoa Âu Á có những bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm

　Hi vọng với những thông tin trên đây, nam giới đã có thể biết tinh trùng đặc nên ăn gì và kiêng ăn gì? Nếu cần các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Đa Khoa Âu Á giải đáp thêm bất cứ điều gì, hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được bảo mật thông tin.